La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía.
Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud.
Complicaciones de la diabetes a largo plazo
Puede dañar sus ojos, riñones, nervios, piel, corazón y vasos sanguíneos.
Usted podría tener problemas visuales. También podría tener problemas para ver, particularmente de noche. La luz podría molestarle los ojos. Podría quedar ciego.
Sus pies y piel pueden desarrollar úlceras. Si esto sigue por mucho tiempo, sus dedos, pie o pierna pueden necesitar ser amputados.
La diabetes puede dificultar el control de su presión arterial y colesterol. Esto puede llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otros problemas.
Los nervios en el cuerpo pueden resultar dañados, causando dolor, ardor, hormigueo y pérdida de la sensibilidad. El daño a los nervios también puede hacer que para los hombres sea más difícil tener una erección.
Problemas para digerir el alimento que consume. A su vez, debilidad o tener problemas para tener una deposición.
Sus riñones podrían no trabajar tan bien y pueden incluso detener su funcionamiento. En consecuencia, usted podría necesitar diálisis o un trasplante de riñón.
Algunas mujeres con diabetes pueden tener periodos irregulares y pueden tener problemas para quedar embarazadas.
La diabetes aumenta el riesgo de demencia.
Tomar el control de su diabetes
Es importante mantener su azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol en un rango saludable. Usted debe aprender estas medidas básicas para manejar la diabetes y mantenerse lo más saludable posible.
Las medidas pueden incluir:
Una dieta saludable
Ejercicio
Medicamentos
Usted puede necesitar revisar su azúcar en la sangre diariamente o con más frecuencia. Deberá usar un dispositivo especial llamado glucómetro para revisar su azúcar en la sangre.
También le dirá cuáles son los valores de azúcar en la sangre que está intentando lograr.
Para prevenir una enfermedad del corazón y un accidente cerebrovascular, cambie su dieta y actividad.
Su médico puede enviarle un medicamento llamado inhibidor ECA o un medicamento diferente llamado BRA, para la presión arterial alta o los problemas renales.
Tomar estatina para mantener su colesterol bajo.
El ejercicio regular es bueno para las personas con diabetes. Pregunte acerca de cuáles ejercicios son los mejores para usted y cuánto ejercicio usted debe hacer todos los días.
NO fume. El fumar empeora las complicaciones de la diabetes.
Para mantener sus pies sanos, usted debe:
Revisar y cuidar sus pies todos los días.
Hacerse un chequeo cada 6 a 12 meses.
Verificar que esté usando el tipo correcto de calcetines y zapatos.
Una nutricionista le enseñará acerca de las buenas opciones de alimentos para bajar el azúcar en la sangre y permanecer saludable.
Asegúrese de saber cómo preparar una comida equilibrada con proteína y fibra.
Referencias:
MedlinePlus. (19 de Agosto de 2018). Complicaciones de la diabetes a largo plazo. Maryland, E.E.U.U.: Enciclopedia Médica:MedlinePlus. Obtenido de: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000327.htm
Griffin, P. (14 de Noviembre de 2016). ¿Qué es la diabetes? Bethesda, E.E.U.U.: The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Health Information Center. Obtenido de: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/que-es#problemas
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